Задачи массажа. Укрепить мышцы свода стопы, снять утомление со стопы, уменьшить болевой синдром, способствовать восстановлению рессорных свойств стопы.
Методика. Пациент лежит на животе, потом на спине. Массаж начинают проводить с области бедра, потом массируют голеностопный сустав и голень. При этом применяют такие приемы: поглаживание, разминание, растирание, вибрацию. Особое внимание нужно уделять задней и передней поверхностям мышц голени и уже потом сводам стопы. Применяют приемы: растирание, сдвигание, надавливание. Массаж нужно сочетать со специальными упражнениями, корригирующей гимнастикой. Под специальными упражнениями, имеется введу, например – езда на специальном велосипеде. Специальный потому что на педалях есть специальные конусообразные валики. Очень положительно на стопу влияет плавание, ходьба по гальке, по песку, лазанье по канату, перекладывание стопой маленьких предметов, также сжимание резиновой груши, хлопки подошвами, сжимание пальцев на ногах в «кулак», различные виды ходьбы. В конце массирования необходимо сочетать активные и пассивные движения. Курс лечения – 13 – 15 сеансов, желательно через день. Продолжительность 1 –го массажа – 12 – 15 мин.
ПОМНИТЕ! Плоскостопие будет прогрессировать, если его не лечит. Даже в самых запущенных случаях есть вероятность излечить плоскостопие полностью. У детей, как правило, плоскостопие развивается медленно. Поэтому они не жалуются на боли в стопах. Родителям настоятельно рекомендуется время от времени осматривать стопы детей и в случае обнаружения этого заболевания обращаться к доктору.